国内期货交易开户和交易需要经过以下几个步骤：

选择期货公司。首先需要选择一家正规的期货公司，可以通过互联网搜索、咨询朋友或者机构来确定。在选择时，需要考虑公司的资质、服务质量、交易平台等因素。

提供开户所需资料。在确定期货公司后，需要向其提供开户所需的个人资料，包括身份证、银行卡、联系方式等。不同期货公司可能有不同的要求，具体需要根据期货公司的规定来确定。

开户审核。期货公司会对提交的资料进行审核，确保信息真实有效。审核通过后，期货公司会给予开户的确认。

资金存入。开户确认后，需要将一定的资金存入期货交易账户中，以便进行交易。不同期货公司对资金的要求不同，具体需要根据期货公司的规定来确定。

下单交易。资金存入后，就可以在期货公司提供的交易平台上进行下单交易了。在交易过程中，需要注意风险控制，避免损失。

结算和提款。交易完成后，期货公司会进行结算，将盈利或亏损的资金结算到期货交易账户中。如果需要提款，可以向期货公司提交提款申请。

需要注意的是，在进行期货交易开户时，需要了解交易所的规定和风险提示，以便做好风险控制和避免损失。同时，在选择期货公司时，也需要仔细了解其资质和服务质量，以确保安全和可靠性。