要进行股指期货交易，需要选择一家合法、可靠的期货经纪公司进行开户。在国内，可以选择中信期货、中粮期货、国泰君安期货等大型期货经纪公司，在香港，可以选择恒生期货、海通期货等经纪公司。

首先，应该选择一个合法的期货经纪公司，要求其已经获得国务院批准的期货经营许可证，并且是中国期货业协会的会员。其次，要选择一个信誉度高、服务质量好的期货经纪公司，可以通过网络搜索、口碑推荐、实地考察等方式进行筛选。要仔细阅读开户指南和相关条款，了解开户要求和细节问题。

在开户时需要提交相关个人身份证明、联系方式、银行账号等开户资料。经过审核开户资料无误后，投资者需要在期货经纪公司签署相关的期货交易协议和风险提示书，并了解交易规则和风险控制措施。在缴纳保证金后，经纪公司会为投资者开通交易账户，投资者可以通过经纪公司提供的在线交易平台进行交易。

股指期货交易相对于其他投资品种具有潜在风险。要降低风险，投资者需要制定合理的交易策略，了解交易规则和技术指标，关注市场行情和交易动态，采取适当的风险控制措施，避免因盲目跟风和决策失误导致的损失。此外，投资者应该结合自身风险承受能力和投资目标，合理配置资产，不要过分依赖单一品种，实现资产的多元化分散投资。

综上所述，股指期货交易需要选择合法、可靠的期货经纪公司进行开户，同时要制定合理的交易策略，关注市场行情和交易动态，采取适当的风险控制措施，实现资产的多元化分散投资，才能在股指期货交易中获取收益。