交易期货的基础包括以下内容：

市场基础知识：了解市场基本概念、交易品种、交易规则、交易时间等基础知识，以便更好地进行期货交易。

基本分析方法：掌握基本面分析方法，了解宏观经济数据、政策法规、供求关系等因素对期货市场的影响，以便更好地把握市场机会。

技术分析方法：掌握K线图、移动平均线、MACD等技术分析方法，以便更好地分析市场趋势和交易机会。

风险管理：了解市场风险，掌握风险管理方法，如止损、分散投资等，以便更好地控制风险。

交易期货的技术要求包括以下内容：

快速反应能力：期货市场变化快速，需要投资者具备快速反应能力，及时把握市场机会。

良好的心理素质：期货市场风险较高，需要投资者具备良好的心理素质，能够承受市场波动和风险。

熟练掌握交易软件：熟练掌握交易软件的使用，能够进行快速交易和有效风险控制。

不断学习和实践：期货市场变化快速，投资者需要不断学习和实践，提高自己的市场分析和风险控制能力。

总之，交易期货需要投资者具备一定的市场基础知识和技术要求，同时需要不断学习和实践，提高自己的市场分析和风险控制能力，以便更好地进行期货交易。