铁矿石期货对应的外盘和内盘市场各有优劣，投资者需要根据自身的情况进行选择。

首先，铁矿石期货在国内内盘市场上的流动性和交易量较大，价格波动也相对稳定。在内盘交易中，投资者可以更加方便地获取相关信息，掌握市场走势，调整交易策略，降低交易风险。此外，国内内盘市场的交易时间和投资成本相对较低，更适合小额投资者。

然而，与之相比，铁矿石期货在海外外盘市场上的交易量更大，价格波动也更加激烈。外盘市场的交易者和机构更加专业化，信息获取也更加全面。在外盘交易中，投资者可以更加充分地获取市场信息，及时把握市场走势，从而获得更高的收益。此外，外盘市场的交易时间和投资成本相对较高，更适合大额投资者。

综合来看，铁矿石期货的交易在内盘和外盘市场上都有一定的优劣之分。投资者需要根据自身的情况和风险承受能力进行选择。对于小额投资者来说，内盘市场更加适合。而对于大额投资者来说，外盘市场更加适合。无论选择哪种市场，投资者都需要了解市场的规则和交易机制，掌握交易策略，降低风险，实现稳健的投资回报。