内盘期货是指在国内交易所上市的期货合约，例如上海期货交易所、大连商品交易所、郑州商品交易所等。而外盘期货则是指在国外交易所上市的期货合约，例如芝加哥商品交易所、伦敦金属交易所、东京商品交易所等。

内盘期货与外盘期货的主要区别在于交易所、合约品种、交易时间、交易规则等方面。具体来说，以下是它们的主要区别：

交易所：内盘期货是在国内交易所上市的期货合约，而外盘期货则是在国外交易所上市的期货合约。

合约品种：内盘期货的合约品种主要是国内生产的商品，如大豆、铁矿石、棉花等。而外盘期货的合约品种更加全球化，涵盖了各种商品、金融产品、货币等。

交易时间：内盘期货的交易时间主要是按照国内交易时间进行，而外盘期货交易则在国外交易所的交易时间内进行。

交易规则：内盘期货交易规则受到中国证监会、国家发改委等多个监管机构的限制和监管，而外盘期货交易规则则受到国外交易所的限制和监管。

总的来说，内盘期货和外盘期货各有优劣势，投资者可以根据自己的投资需求和风险承受能力，选择适合自己的投资渠道。同时，投资者也需要注意各自的监管规则，遵守相关法律法规，防范投资风险。