期货转现货与实物交割是金融市场中常见的两种交易方式。虽然它们都涉及商品交易，但在具体操作和交易方式上存在一些明显的区别。

期货转现货是指投资者在期货合约到期前选择将其期货头寸转为现货头寸的交易方式。这种方式适用于那些不希望进行实物交割或没有能力进行实物交割的投资者。在期货转现货中，投资者可以选择将期货头寸转为现货头寸，然后按照市场价格进行买卖。

相比之下，实物交割是指在期货合约到期时，投资者按照合约规定，以实物的形式交付或接收商品的交易方式。这种方式适用于那些希望真正拥有商品或者有能力进行实物交割的投资者。在实物交割中，投资者需要按照合约规定的交割地点、交割时间和交割方式进行实物交割。

期货转现货和实物交割在风险和成本方面也存在差异。在期货转现货中，投资者可以通过选择合适的时间和价格来控制自己的风险，并且不需要承担实物交割的成本。而在实物交割中，投资者需要承担实物交割所需的运输、保管和手续费等成本，并且无法控制商品价格的波动风险。

期货转现货和实物交割在市场流动性方面也有所不同。由于期货市场的交易量大、参与者众多，期货转现货具有较高的市场流动性，投资者可以更容易地买卖期货合约。而实物交割的市场流动性相对较低，投资者需要找到合适的买家或卖家才能进行交割。

期货转现货和实物交割是两种不同的交易方式，适用于不同的投资者需求。期货转现货更加灵活便捷，适用于不希望或无法进行实物交割的投资者；而实物交割则需要投资者具备实物交割的能力和意愿，承担相应的风险和成本。