期货合约的涨跌停板是指在一交易日内，合约价格涨跌幅度达到一定百分比后，将触发涨停或跌停机制，即合约价格无法继续上涨或下跌。

涨跌停板的计算方法如下：

1. 涨停板的计算：

涨停板价格 = 前一交易日收盘价 × (1 + 涨停幅度)

其中，涨停幅度是一个预先设定的百分比，一般为上市交易所规定的限制涨幅。

2. 跌停板的计算：

跌停板价格 = 前一交易日收盘价 × (1 - 跌停幅度)

跌停幅度是一个预先设定的百分比，一般为上市交易所规定的限制跌幅。

涨跌停板的设定是为了维护市场的稳定和健康发展，防止价格的过度波动。

当合约价格达到涨停板或跌停板时，交易所会暂停该合约的交易，直到价格恢复正常波动范围。

需要注意的是，涨跌停板机制并不是绝对的，当市场出现特殊情况时，交易所有权调整涨跌停板的幅度或暂停涨跌停板机制。

涨跌停板的计算还受到其他因素的影响，如合约的交易量、市场的流动性等。

期货合约的涨跌停板是市场的一项重要规则，它对于投资者来说具有一定的参考价值，可以帮助他们判断市场的风险和机会。