做期货是一项高风险、高收益的投资活动，虽然可以带来丰厚的利润，但也存在一定的健康风险。在期货交易中，投资者可能面临身体和心理上的压力，容易患上一些与期货相关的疾病。

长时间坐着交易可能导致久坐不动，缺乏运动。期货交易需要长时间盯盘，投资者往往会长时间坐在电脑前，缺乏运动。久坐不动会增加患上肥胖、高血压、心脏病等疾病的风险。投资者在交易过程中要注意适当休息，进行一些简单的体操或活动，保持良好的身体状态。

期货交易的高压环境容易导致心理压力过大。期货市场波动剧烈，投资者需要时刻关注市场动态，并做出及时的决策。这种高压环境容易导致焦虑、抑郁、失眠等心理问题。投资者需要学会管理压力，保持良好的心态。可以通过适当的放松活动、与家人朋友交流等方式来缓解压力。

期货交易可能导致眼睛疲劳。长时间盯着电脑屏幕不仅容易导致眼睛疲劳，还可能引发干眼症、近视等眼部问题。为了保护眼睛健康，投资者应该定时休息，进行眼部放松运动，同时注意保持良好的用眼习惯。

期货交易的高风险可能给投资者带来心血管疾病。期货市场波动大，投资者可能面临巨额亏损的风险，这种风险可能导致心脏病、高血压等心血管疾病的发生。投资者在参与期货交易前应该做好充分的风险评估，合理控制风险，避免过度承担风险。

做期货是一项高风险的投资活动，投资者需要注意保护自己的身心健康。在交易过程中，要注意适当休息、管理压力、保护眼睛健康，并合理控制风险。只有保持良好的身心状态，才能更好地应对期货市场的挑战。