如果是黄金的话，国内真没太好的平台，上海黄金交易所只此一家，算是垄断了。上海期货交易所的话，门槛太高，真不是个人小散能玩的。上海黄金交易所的黄金T+D是面向个人投资者的，交易量大，实时交易。但不好的地方就是国企的衙门作风，早盘到中午十一点半就关门休市了，午盘要到中午一点半才开市，但下午三点半又关门了。晚上又是到八点才开始交易，凌晨两点又关门了。
遇到节假日调休，上金所也要休息，到周末大家假期结束上班了，它还是休息——周末休市。如果做短线，遇到国际金价有大行情波动，在上金所休市期间，得坑死。但是也不建议去玩外盘，因为目前国内那些代理黄金外盘的平台，基本都是做市商交易，就是俗称的对赌，基本以吃客户头寸为生，而且由于高杠杆，轻易就爆仓了。因此，实在要玩黄金，建议在上金所做中长线波段或趋势交易。而如果是白银的话，建议到南方稀贵金属交易所，仓位灵活，40元一手10克，1到10倍杠杆，灵活控制。无递延费、隔夜费，无对赌，可提取实物。基本实现了白银基金和白银现货投资的双重功能。
