没有哪个最准这一说法，你要根据自己的交易特点以及精力来确定。一般来说炒长线的可以将取样间隔延长，甚至每天只看收盘情况即可，对于高频交易者来说取样频率则是越高越好，另外则要看你自己的精力，如果是人工计算，5分钟就是极限了，否则你会忙不过来。总之根据你自己的情况选择。