外盘原油期货的交易时间为北京时间周一至周五冬令时7:00-次日6:00，夏令时6:00-次日5:00，一天23小时连续交易。交易时间之内投资者可以随时建仓，随时平仓，T+0平仓制度。
不过虽然一天23小时连续交易，但并不代表时时刻刻都适合交易。炒外盘原油最佳的时间段是晚上的20:00左右至24:00左右。这段时间的行情活跃，交易机会多。非常适合国内的投资者的作息时间，白天工作，晚上看盘炒外盘原油。
外盘原油交易的时间主要分布在欧、亚、北美三个区域，欧洲以伦敦、苏黎士黄金市场为代表；亚洲主要以香港为代表；北美主要以纽约、芝加哥和加拿大的温尼伯为代表；英国伦敦市场。
